Ola de calor: qué hacer y cómo reconocer un golpe de calor
Las olas de calor no son espectaculares, pero en España matan a miles de personas cada verano. La AEMET avisa por colores y el Ministerio de Sanidad activa cada año su plan por altas temperaturas.
Qué hacer
- Bebe sin esperar a tener sed. La sed llega tarde.
- Evita el sol y el esfuerzo en las horas centrales.
- Casa fresca: persianas bajadas de día, ventila de noche.
- Localiza la habitación más fresca de la casa.
Vigila a los vulnerables
Mayores que viven solos, bebés y enfermos crónicos. Una llamada al día a quien vive solo puede salvarle.
El golpe de calor también llega a gente sana
A quien hace deporte o trabaja al sol en las horas centrales. Señales: piel caliente y seca, confusión, desmayo. Es una urgencia: sombra, refrescar con agua, aire y 112 de inmediato.
Esto y mucho más, paso a paso
La guía 72 HORAS lo desarrolla en el capítulo 19, con infografías, checklist y láminas imprimibles, dentro de 38 capítulos para España y las islas.
Consíguela · 7,90 € → Ver el anexoDescarga gratis: el mapa de amenazas de España
Una página con las vulnerabilidades reales de España y las islas, los datos que casi nadie cuenta —con fuentes— y los teléfonos que conviene tener en papel.
Descargar gratis →Sigue leyendo: Frío, refugio e hipotermia · Qué hacer en un apagón.
Material informativo de preparación general. No sustituye a los servicios de emergencia ni a la formación presencial. Ante una emergencia, llama al 112.