Primeros auxilios básicos: las tres maniobras que cualquiera puede aprender

Guía práctica · Septiembre de 2026

No hace falta ser sanitario para salvar una vida. Hay tres maniobras que cualquier adulto puede aprender y que sirven para lo que de verdad pasa en una emergencia. Pero antes de nada: llama al 112 o pide a alguien concreto que llame, y pon el altavoz: el operador te guía por teléfono.

1. Inconsciente pero respira: posición lateral de seguridad

Alguien inconsciente boca arriba puede ahogarse con su lengua o con un vómito. Túmbalo de costado, con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás para que la vía aérea quede libre, y vigila que siga respirando.

2. Atragantamiento

Si tose con fuerza, anímale a seguir tosiendo y no le des palmadas: la tos es lo más eficaz. Si no puede toser, hablar ni respirar, alterna golpes en la espalda entre los omóplatos y compresiones abdominales, siguiendo las instrucciones del 112.

3. Una herida que sangra mucho

Presión directa, firme y sostenida, con lo que tengas: gasa, una camiseta, tu mano con guante. No levantes el apósito para mirar; si se empapa, pon otro encima.

Si no responde y no respira con normalidad

Empieza la RCP: compresiones en el centro del pecho, fuertes y rápidas, unas 100-120 por minuto, sin parar hasta que llegue la ayuda. Si hay un desfibrilador (DEA), úsalo: te va dando instrucciones.

La mejor inversión no está en el papel: haz un curso presencial de primeros auxilios (Cruz Roja, tu ayuntamiento). Este artículo es información general, no formación médica.

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Material informativo de preparación general. No sustituye a los servicios de emergencia ni a la formación presencial. Ante una emergencia, llama al 112.