Kit de emergencia: qué meter en tu mochila de 72 horas
Un kit de emergencia —también llamado mochila de 72 horas o bolsa de evacuación— es lo mínimo que necesitas para que tu familia funcione tres días por su cuenta si algo se tuerce: un apagón general, una inundación, un terremoto o una evacuación. La idea que repiten Protección Civil y la Unión Europea es sencilla: prepárate para ser autosuficiente durante 72 horas, el margen realista hasta que la ayuda organizada llega a todos.
La regla de oro: montarlo una vez y dejarlo en un sitio fijo
El error más común no es tener un mal kit, sino no tenerlo montado. En una evacuación no vas a ir recogiendo cosas por la casa. Prepara la mochila de antemano y déjala en un lugar accesible —junto a la puerta, en el maletero o en un armario de la entrada— y asegúrate de que todos los adultos de casa saben dónde está.
Lo esencial del kit de 72 horas
- Agua: al menos 3 litros por persona y día como referencia mínima. Para la mochila, lo que puedas cargar; el resto, almacenado en casa.
- Comida que no necesite nevera ni cocina: barritas, frutos secos, conservas de abrefácil, galletas. Raciones para tres días.
- Linterna o frontal con pilas de repuesto. Nunca velas como opción principal: son la primera causa de incendio en apagones.
- Radio a pilas o de manivela: cuando cae internet y la cobertura, la radio FM sigue siendo la vía más fiable para recibir instrucciones oficiales.
- Batería externa (power bank) cargada y pilas de repuesto.
- Botiquín básico y tu medicación habitual con margen de varios días.
- Silbato para pedir ayuda sin gastar la voz.
- Copia de documentos (DNI, tarjeta sanitaria, pólizas) en funda impermeable, y efectivo en billetes pequeños: en un apagón las tarjetas no funcionan.
- Cargador de móvil, mantas térmicas y una muda de ropa.
- Higiene y, si aplica, artículos para bebés o mascotas.
Práctico y muy recomendable
Navaja multiusos, mechero o cerillas en bolsa estanca, cinta americana, bolsas de basura resistentes, guantes de trabajo, mascarillas FFP2 (útiles ante humo, ceniza volcánica o polvo en suspensión) y un cargador de coche para el móvil.
Cuatro reglas para que el kit funcione de verdad
- Revísalo dos veces al año. Comprueba caducidades de agua, comida, medicación y pilas —el cambio de hora es buen recordatorio—.
- Adáptalo a tu familia: no es lo mismo una pareja que una familia con un bebé, un mayor con movilidad reducida o una mascota.
- Que se pueda cargar: si no puedes levantar la mochila y andar 15 minutos, va demasiado llena.
- Prioriza siempre: agua, luz, información, documentos y medicación por encima de todo lo demás.
La lista completa, ya montada y lista para imprimir
La guía 72 HORAS incluye el checklist del kit en PDF imprimible, más el plan familiar y 25 capítulos para cada tipo de emergencia en España.
Consíguela · 7,90 € →Sigue leyendo: Qué hacer en un apagón en casa · Cómo hacer tu plan familiar.
Material informativo de preparación general basado en recomendaciones de Protección Civil (DGPCE) y la Comisión Europea. No sustituye a los servicios oficiales de emergencia. Ante una emergencia, llama al 112.